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バレーボールの基本動作の中に「オーバーハンドパス」というものがあります。 現場では、「オ…
一連のスパイク動作は、おおまかに「助走から踏み切り」→「スイング」→「ジャンプ着地」から…
実戦でのブロックには4つの目的があります。 キルブロック ： 相手スパイクを直接ブロックし…
