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成長期のバレーボール動作でのケガと故障

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小・中・高校生のジュニアバレーボールのバレーボール動作についての内容です。 オーバーハンドパス(トス)、アンダーハンドパス(レシーブ)、スパイク(アタック)、ブロック、サーブで…
各記事が300円、150円ですが、マガジンをご購入頂くと期間限定で500円でお得となっています❗ …
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記事一覧

オーバーハンドパス(トス)

バレーボールの基本動作の中に「オーバーハンドパス」というものがあります。 現場では、「オ…

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アンダーハンドパス(レシーブ)

バレーボールの基本動作の中に「アンダーハンドパス」があります。 アンダーハンドパスは、「…

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スパイク(アタック)

一連のスパイク動作は、おおまかに「助走から踏み切り」→「スイング」→「ジャンプ着地」から…

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ブロック

実戦でのブロックには4つの目的があります。 キルブロック : 相手スパイクを直接ブロックし…

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サーブ

打ち方は、助走の有無、ジャンプの有無、腕の使い方(スイング)によって分類されます。 サー…

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