ちょっと和むことの積み重ねで生きている

春先にとても感情が乱れるできごとがあって、しばらくの間、何をするにも気持ちがとても大変になってしまったので、それ以来、感情をため込まずに吐き出せるように、手帳を持ち歩いています。 心が動いたら、いつでもバーッと書き出すようにしていると、すっきりしたり、冷静になったり、違う捉え方ができたり。 ネガティブな感情も悪いことだけではないなと、ちょっと前向きになれるみたいです。 もともと、ネガティブな感情に振り回されないために書き始めたので、最初のうちはネガティブな気持ち満載だったの