#95 目が疲れています。。。(Smartphone abuse)

2022年4月29日 10:48

(English follows)
最近の切実な悩みとして「視力」があります。いや、本当にこんなに日常生活に支障があるとは。良く見えないので、何をするにも疲れる。本を読んでも疲れる。集中力が下がる。ちょっと甘く見てました。近視歴30年以上で目が悪いのには一定慣れていると思っていましたが、これは想定以上です。はい、老眼の話です。。。

近視だけのときは、基本メガネをつけていれば遠くも近くも見える。これに遠視が加わるとなぜだか遠くも、近くもよく見えないという現象が発生するのです（僕だけ？）。そして心なしか急速に進んでいる気もする。去年作った遠近両用メガネはすでに近くが良く見えなくなってしまっている。なんで？なかなかちょうどよい距離で見えないので、姿勢も悪くなっているような気がする（もともと良くない）。困った困った。

上記は眼科医に対して株式会社アップビートが2022年にかけた調査なのですが、やはり疲れ目は視力の低下に影響しているらしい。ちなみに肩こりや頭痛にも心当たりがあります。そして、、、疲れ目の原因になりやすい行動1位はスマホ・PC・タブレット。ですよね。まあ、自分でもそうだと思うんです。ちなみに最近でいうと8位の暗い部屋というのもちょっと心当たりが。去年新しい部屋に引っ越しをしたのですが、、、おしゃれなのです。おしゃれ＝ライトが暗い（偏見）。

いやいや、たしかにほぼスマホで生活していると言っても過言ではない。食事、運動、睡眠以外の時間はほぼ何かの画面を見ている。というか、例えば一人暮らしの家での余暇って、、、どうやって画面を見ずに過ごすんだろう！本・漫画も電子書籍、Youtube、SNS、勉強、全て画面見てる。これは、、、目のためにわざわざ紙の本を買う選択をする時期が来ているか。あ、ラジオとか音楽の世界に戻っていくのもありか。いまや、、、起きていられるかに自信がないけれど。

*上記文章は実データを使ってはいますが、ほぼ想像のフィクションです

I have an issue, a big one. My eye sight is getting even worse. I didn't expect that it matters this much!! It has a big impact on my daily life. Since I can not see things clearly, I have to focus more to do even for simple things. I easily get tired from just reading books, watching TV. I can not concentrate on things as much as before. I have been suffered from bad eye sight from more than 30 years and I thought I'm used to it. However not at all, it is much worse than expected. Yes, I'm talking about far sight…

*This story uses real data but whole story is fiction.

Reference （参考）
1) Upbeat Inc. (2022), https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000019.000049407.html

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