#38 睡眠時間は増えたのか減ったのか (Pandemic impacts our sleep)

(English follows)
オンライン初詣という単語を発見して少しギョッとしながらこの文章を書いています。凸版印刷さんなどがオンライン自社参拝サービスとして提供をしていくというリリースを見かけたりもしました。「オンライン初詣」あの人混みが避けられて良いと思うか、イベントとしての楽しみが半減してしまうような気がするかは気の持ちよう次第。

こう考えると地味な影響はいろいろなところで起きているんだろうな。別途整理してみると楽しいかもしれないので後々。

個人的には睡眠時間が若干短くなった気がするのが、肉体的な疲れが取れてもともとの状態に戻ったからなのか、エイジングなのかが気になっているところ（エイジングです）。調査（NHK, 2020）によると平均の睡眠時間は2015年（7時間15分）と2020年(7時間14分)の比較ではあまり変わってないようなのです。

いやいや、こういうときには少し細かく見ていくに限ります（何様？）。同調査によると合計平均は変わっていないのですが、年代別に見ると60代、70代の睡眠時間が短くなり、30代、40代は長くなったという状況があるようです。上の図を見ると確かにちょっとおもしろいですね。

なんでだろう。30代、40代とかはやはり、残業減ったり通勤時間がなくなった人などがいて、寝る時間が増えたって感じでしょうか？まあ、そんな気もしなくもない。勝手な想像だと、上司に気を使って帰れませんみたいな、テンプレ的なものも減っているといいなと思ったりもする。

一方60代、70代はなんで減ったんだろう。。。家から出れなくてお昼寝の時間が増えてて、夜目が冴えてたりしたら平和で面白いなぁ。なんか深夜の時間に年配の方の気を引く面白いテレビがやってたりしたのかしら。コロナで出かけられなくなって、体力を持て余している状況を想像するとちょっと微笑ましくはある。

*上記文章は実データを使ってはいますが、ほぼ想像のフィクションです

I'm surprised to hear the word "online 初詣(Hatsumode)". Hatsumode traditional new year event to visit Shrines for making a wish. Since so many of people visit a shrine at once, Japanese people couldn't make it in 2021. Then to prepare for 2022 Hatsumode, some company launch online Hatsumode service which sounds a bit tricky to me. Well its really depending on you if you think it convenient to avoid crowd or you can not enjoy the atmosphere online.

I didn't expect that pandemic has impact to these area. It would be interesting to search for new ideas created from this limitation. I would talk about it separately.

Personally I think I sleep shorter than before and wondering if that is because I'm less tired and don't need as long sleeping hour as before or ... because of aging (Yes obviously aging).  NHK (2020) shows that average sleeping hour didn't change that much between 2015 (7:15) to 2020 (7:14).

Well, you better actually look at detail data in those case (Who am I?). The research also shows the split by gender and age group. While total average didn't change that much, in detail sleeping hour for 30s, 40s increased and 60s, 70+ decreased. Umm interesting.

It is not difficult imagine the reasons of increase in 30s,40s (Maybe). I assume some people work from home and didn't have commutation hour. Then simply could spare more time to sleep. Hopefully they also didn't need to waste there time for just waiting for there boss to leave the office...

On the other hand, why sleeping hour for 60s and 70s decreased?? Did they take nap more than before since they couldn't go out?? Maybe accidentally there were TV programs which excite elderly people(Sloppy) ? Isn't it fun to imagine them not being able to consume there energy fully due to pandemic? 

*This story uses real data but whole story is fiction.

Reference （参考）
1) NHK (2021), https://www.nhk.or.jp/bunken/yoron-jikan/column/sleep-2020-2.html