うなぎといくらのちらし寿司

今夜は
◎うなぎといくらのちらし寿司
◎揚げ出し豆腐
味噌汁でした。
妻が骨粗鬆症の疑いがあると言われたので、
その対策メニューにしています。
やっぱり豆腐は欠かせないですし、
うなぎはビタミンとタンパク質。
おやつはいりこです😊