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練習型「ウメケリメウミウケヒルガエリ」蹴込み〜第一の法、受け〜前後受身
1蹴り込み(前蹴り)の練習は、伸ばした足は足首が曲がっていてはいけない。人を蹴った時、捻挫してしまう。
2膝行して出ていく足は、センターを通って割体しながら、弓を引くように体を割っていく。
3半蹲踞(はんそんきょ)から前蹴り。行きも帰りも真ん中を通る。
慣れると蹴りを3方向に練習する
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