ダイエットは近くで見ると悲劇だが遠くで見ると喜劇だ

こんにちは、質問ありがとうございます。

5ヶ月で12キロ痩せたの、すごいですね。相当頑張ったのではないでしょうか。

でもここ1週間で暴飲暴食してしまって塞ぎ込んでしまっていると。今回はダイエットの方法に対してというよりも考え方や心持ちに関するアドバイスをさせて頂きますね。

実は方法論云々よりもこっちのほうが大事だったりするんですよ。マインド的な部分ね。ダイエットに対しての認識を改め、あなたの心が少しでもラクになると嬉しいです。