ダイエットのプロがコンビニのみでメニューを組んでみた。

こんにちは、質問ありがとうございます!

「夜勤で自炊の時間が取れないからコンビニで手軽にすませたい」というご相談ですね。

僕は基本的に自炊をしているのですが、疲れていたり面倒臭かったりする場合はコンビニもよく利用します。

ダイエット成功のコツはいかにストレスなく継続できるかですので、「絶対自炊!!」なんていう信念はありません。コンビニ最高。

でも、だからといってコンビニであればなんでも食べてOKということはもちろんない。数ある商品の中から何を選ぶかで大きく変わってきますから。

実際質問文をパッと読んだだけでもいくつか改善点が見つかったのでお伝えしますね。また、実は今回の相談にお答えするのにあたり「3食連続コンビニ縛り」というゲームを一人でやっていました。

なのでそのメニューも公開していきます。

実際ダイエット指導者はコンビニで何を買うのか、どのような目的でメニューを選んでいるのか、などもわかるはず。

普段忙しくてなかなか自炊の時間が取れないかたにはきっと参考になるはずですので、目を通して頂けると幸いです。

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