炭水化物中毒改善

日々、なんとなく身体がだるかったり、何をするにも動きたくなかったり、なんかスッキリしない。
そんなことを感じ始めたら、私の場合は炭水化物中毒になっている状態のことが多いです。

昨日から始めたケトジェニックダイエットを通じて、まずは炭水化物中毒を改善することが最初の通過点になります。

最近、炭水化物の摂りすぎで太り、内臓脂肪や中性脂肪が増え、身体がだるくなっている状態を改善しなければ、普通の生活に戻れなくなりそうです。

米、パン、麺類が食べられないのは結構しんどいのですが、空腹を我慢するよりはマシなので、ケトジェニックダイエットを通して中毒を改善し、体重を減らしていきます。