反応しない練習で悩みゼロ!仏陀の教えに学ぶストレスフリー思考【草薙龍瞬 著】
みなさんこんにちは!🎉現代社会で私たちが抱えるストレスやイライラ、悩みの原因って何だと思いますか?自分でも気づかないうちに、些細なことに反応して感情を振り回されることってありますよね。このブログ記事では、草薙龍瞬氏のベストセラー『反応しない練習』をもとに、日常のあらゆるストレスを和らげるための「考え方」をたっぷりご紹介します!
本書のテーマは、ズバリ「反応しないことで悩みや怒りを減らす方法」。これは仏陀の教えを現代風にアレンジしたもので、2500年を経てもなお人々の心を楽に