Day 71

朝ごはんと昼ごはんを疎かにすると
必ず立ち眩みや眩暈を起こす。

今日は頑張って昼にマクドナルドにした。
たまごが入ったてりやきは
どうも好きになれないみたいだと改めて認識した。

昼寝をしただけで夕食も外食で済ませた。
こんな日は何も出来なかった自分が嫌になる。

自己嫌悪に陥りながら
眠れぬ夜を迎えて病む。

この不健康なループから抜けるためにも
月曜の朝から家を留守にする用事は
積極的に作っていくのが良さそう。