体に良い快適な湿度って40〜60%なんですね。私の部屋の湿度を測って見たところ40%でした🥲

朝起きたら喉が痛かったりお肌も乾燥しがちだったので、これはダメだ！と思い加湿器の台数を増やしました。
少しだけ寝起きの喉の痛みが緩和されたので様子見してみます。
. #妊活 #エッセイ