柔道のお話：稽古と体づくり

川戸湧也（＠kawato_yuya_9090）です．
世の中を包む閉塞感が強まっている昨今ですが，一層気を引き締めて毎日を送らなければなりませんね．．．

先日の東京都の会見を見ましたが，お話しされていた大曲医師が非常に説得力のあるお話をされていました．

最前線に立ち，まさにウィルスと立ち向かっている方の言葉には非常に重みがありました．一層気を引き締めて，正しい情報を選択したいですね．そしてこの病気にかかることなく過ごせるよう，学生とともに善処したいと思います．

さて，今日は体づくりのお話です．

どの競技を行う場合もスポーツそのものの練習だけでなくトレーニングを行なっていると思います．柔道の場合も例に漏れず，ランニングトレーニング（通称：ラントレ）やウェイトトレーニングは欠かせません．