思考のバランス大事だよね

思い詰めてる時は自分にフォーカスが当たりすぎてる状態。

だから自分を見下ろしてみる。どんどん遠くからみていって、自分が豆粒ぐらいになって、さらに地球を飛び越えて目ではわからなくなるぐらい。

すると自分の存在がかなり抽象的になる。
心がかるくなる。
そうしてまた自分にもどして納得がいくまで悩む。その繰り返し。

一度自分から離れることによって思考のバランスがとれるし、いつでも簡単にやれる。
このイメージワークはかなりオススメよ。