METs•時による身体活動量推定機能

機能概要 Bucephalasは、移動に伴う身体活動量の推定を行います。位置情報サービスをオンにしている状態で移動すれば、身体活動量が自動的に記録されます。 なお、身体活動量の単位はMETs時です。過剰な内臓脂肪を減らすためには、週あたり最低でも10METs時が必要であり、健康的な生活には23METs時以上が理想的であるとの報告があります。 内臓脂肪減少のための運動 | e-ヘルスネット 健康づくりのための身体活動基準２０１３ | 厚生労働省 身体活動量タブ この