テイクオフ時の無駄な動作を削る：スムーズに波に乗るためのポイント

アロハ、たくです！

こんな経験はありませんか？

波に乗ろうとするたびにうまくいかず、新しいスキルを試してみるものの、なかなか上達しないこと。

実は、その悩み、無駄な動作を削るだけで劇的に改善することができるんです。

今回は、テイクオフ時の無駄な動作を削る方法を紹介します。これを読んで、スムーズに波に乗る感覚を体験してみてください。

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テイクオフの成功率を上げるための「削る」概念

サーフィンをしていて、うまくいかないことがあるとついつい新しいスキルを求めてしまいがちです。

しかし、実は「削る」という作業をするだけで改善することがあります。

ここで言う「削る」とは引き算のことです。具体的には「今の自分 - 無駄な動作」を指します。無駄な動作を省くことで、よりスムーズにテイクオフができるようになります。

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無駄な動作を特定し削る方法

テイクオフはサーフィンの最初のステップであり、この動作をスムーズに行うためには無駄な動作を省くことが重要です。

無駄な動作を削るためには、まず自分の動きを客観的に分析することが必要です。

具体的なステップ:

1. 動作の撮影と分析: 自分のテイクオフをビデオで撮影し、後で見返すことで、無駄な動作を客観的に確認します。CTサーファーの動きと比較するのも効果的です。また、友人やコーチに見てもらい、フィードバックをもらうことも有益です。

2. 改善点の特定: 動画を見て、無駄な動作を具体的に特定します。例えば、ボードの上に構える(立つ)前に上半身が力んでいる場合、その動作が無駄であることを確認します。

3. 修正と練習: 無駄な動作を削るために、修正した動作を繰り返し練習します。修正点を意識しながら、何度も練習を繰り返すことで、体に新しい動作を覚えさせます。具体的には、ビデオを見ながら練習する、友人やコーチにフィードバックをもらうなどの方法があります。

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無駄な動作を削った結果とその効果

具体例として、私の場合を紹介します。