11:58 一日の時間を効率よく使うには
11:58 ちょっと休憩。
今日は、登園後に家に帰ってから、水シャワーを浴びたので、身体が冷えているせいか？疲れが無いので、昼食は子どもに朝作った味噌汁の残りに、ご飯突っ込んで、サラッと飲むように済ませた^^
今日の昼食は、これで十分そう。
やっぱ、身体が熱を持っていたら、ダメだなー。なんだかんだ効率が悪く、集中力も続かず、間あいだダラーっと休んではロスばかり出ているように振り返ってみるとそう感じるし、
身体が熱を持っていると、その分の栄養を求めるのか？昼前からバクバク色々食
