オヤジ飯っ！　ピーマンのチーズ焼き

これ　子どもがパクパクって 書いてあったので、 作ってみようと思った^^ 今日のメインはこれ…

オヤジ飯っ！　今晩の晩御飯はそぼろっ！初挑戦

今晩の献立は、 鶏のミンチが冷凍庫にあったので、 そぼろを作って、そぼろ丼をしてみようと思…

おやじ飯っ！　食べてみたい！シングルファザーの10選

今日のオヤジ飯っ！　かぼちゃ

今日はかぼちゃ^^ これ美味しいです！

子どもの亜鉛摂取が少なかった・・血液検査で判明

今は居なくなった妻が、 病的というか妄想に囚われたように、 食品の着色料など、なんなどに神…

自分の栄養は後回し、主体は子ども

どうも、最近体力が少ないなーって思ったら、 よくよく考えてみたら、 自分に配膳するのは、…

ザっオヤジ飯っっ！　真似っこドンドン♪^^　アナタもっっやってみてーーーっっ

子どもがパクパクと、 タマネギを丸ごと一つ食べきりました^^ タマネギを一玉まるごとを子ども…

シングルファザー　今日のオヤジ飯っっ！たまねぎ

ウマいのかどーかは、 まだ食べていないのだけれど、 今日のメインは　コレっ　↓ を、作った…