背中痛い

背中が痛い。べらぼうに痛い。
多分筋トレのし過ぎだ。
ベントオーバーローは効き目が高いが、背中にかかる負担も大きい。ベンチを使ってやったほうがいいかもしれない。
はよ治れ。