2022年10月15日
外まで香りが漂ってきた本日のメインは、久しぶりのパスタ料理、和風スパゲティです！ブロックベーコン、ほうれん草、しいたけ、しめじをバター醤油で味付けした和風スパゲティは、まさに絶品です！また、お皿もいつもとは違ってパスタ料理にぴったりなお皿を使用しており、視覚からも食事を楽しむ工夫が施されていました。
真っ赤なトマトスープのなかには、たまねぎ、ピーマン、にんじん、ミックスビーンズ、チーズが入っています。トマトとチーズは誰もが好きな組み合わせ！また、ピーマンは新陳代謝を高め、脂肪燃焼にも効果的な野菜です！
本日のサラダはなんだか少しお洒落な気分！キャベツ、レタス、水菜、カニカマ、ゆで卵、アボカドにハーブソルトがかかったサラダです。 盛り付けをいつもと少し変えるだけで、また違った印象になり、本日のメイン料理を引き立てます。アボカドに含まれる不飽和脂肪酸は、体内でビタミン類を吸収する手助けをする働きを持ちます！
バナナ、キウイ、はちみつの入った冷たいヨーグルトは、いつでも口当たりさっぱりで、食後の気分をさわやかにしてくれます！はちみつは喉に潤いも与えてくれるため、風邪のひき始めや乾燥するこの時期にぜひ食べたいですね！
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