2022年10月4日 アスリート食堂 2023年5月19日 17:31 骨つきバックリブ食べ応え抜群!しょうゆベースの甘辛いタレと、豚肉の濃厚な旨みが最高に美味しい、骨つきバックリブです! バックリブは、背中側の骨つき豚肉を指し、脂肪分の少なさと、あっさりした美味しさでバーベキューや焼肉でも人気を誇ります。 食べると、赤身肉特有のあっさりとした旨みとタレの甘さが、後からほんのりと辛みを感じる仕上がりになっています。 高タンパク低脂質で、ミネラル豊富な豚肉を満足に堪能できる、スペシャルな一皿です!舞茸とサバの炊き込みご飯炊飯器を開けた瞬間に、極上の香りが広がります。秋の炊き込みご飯シリーズ、今日は舞茸、サバ、鷹の爪が入っています。 サバの香ばしい香りに舞茸の優しい香り、スパイシーな鷹の爪の風味が、ご飯に溶け込み、上品な美味しさとなっています!みそ汁わかめ、豆腐、しめじ、小松菜が入った王道のみそ汁です!みそ汁の具材の定番トップ2と言っても過言ではない、わかめと豆腐。定番と言われる理由は、その美味しさに加え、栄養価の高さとバランスの良さにもあると思います。 わかめにはカルシウムやミネラル、豆腐にはナイアシンやタンパク質など、種類豊富な栄養素を含むので、みそ汁に入れることで、食事全体の栄養バランスも一気にアップします!ヨーグルトストロベリーソースとプルーンがトッピングされた、ヨーグルトです! 酸味と甘みのバランスが絶妙で、キリッと冷たい食感は、疲れた身体によく染み渡ります。サラダキャベツ、レタス、パプリカ、トマトといったフレッシュな野菜に、粉チーズとひよこ豆をトッピング。 生野菜の瑞々しい美味しさに、ひよこ豆の素朴な味わいと粉チーズのクセになる旨みがよく合います! ピーマンを完熟させた果実であるパプリカは「ビタミンエース」と呼ばれるビタミンA・C・Eを多く含んでおり、免疫力アップや抗酸化作用といった効果が期待されます! ダウンロード copy #スポーツ栄養 #アスリート飯 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート