疲労

今日はFTPぐらいで3本峠を走ろうと思ったが、脚が重くて強度が上げられず。

心拍はかなり余裕あるから、疲労が溜まってるんでしょう。

TSBがしばらく-50〜-60なのでしゃーなし。

明日は低強度でいいや。