薄井智尋

立山・大日ヶ岳トレイルランニング紀行／みくりが池温泉ベース

2022年10月29日～30日　みくりが池温泉に一泊して初冬の立山エリアをトレランしてきました雪が降るのが遅かったここ数年に比べると、今年は雪がつくのが早く、 10月末ですでに稜線上には雪がついている状態でした。まだまだ日差しは暖かく、日中の体感温度は晩秋といった気候。季節の変わり目に、仕事に疲れきったOLが高山でトレイルランするとどうなるのか、実践してきました。長野からみくりが池温泉までのアクセス紅葉の時期が終わると、扇沢駅から室堂までの始発時刻は7：30発。自宅

黒姫山・飯縄山トレイルランニングコース紹介

コース詳細乙見湖～西登山口～大池～七ツ池～黒姫乗越～黒姫山～古池～大橋登山口～戸隠キャンプ場～瑪瑙山～飯縄山～飯綱登山口アクセス詳細妙高高原駅７：００発の笹ヶ峰行きバスに乗り、乙見湖バス停で下車。一日３便しかないため、公共交通でここに下山すると待ち時間が相当できてしまうか、最悪下山が間に合わない可能性もあるので、縦走コースを組みたい方はご注意下さい。朝早い便で笹ヶ峰側からアクセスがおすすめです。乙見湖バス停付近には、きれいなトイレと水場がありました。ありがたいあ

薄井智尋

1年前

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秋冬トレイルランニングの必携品！！！トレランに使えるモンベルのグローブを実着してレビュー

秋冬のトレランにはグローブが必要紅葉シーズンになり、滝汗かくことなく快適に走りやすい気温になってきました。一方で朝晩の気温差も激しく、ひとたびむき出しの手が風に吹かれると、あっという間に手先が冷え、すぐにかじかんで感覚がなくなってきてしまいます。いったん末端が冷えると、再び温めるのに余計にエネルギーを使い、体力を消耗します。また、冷えた岩や木に手をつくたびにどんどん手も冷たくなっていきます。かといって、登山でよく使う保温性重視のグローブをトレランで着けると風がやん

薄井智尋

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白馬三山(猿倉〜白馬鑓温泉〜白馬鑓〜杓子〜白馬〜栂池)トレイルランニング

身長148㎝で月200時間働くOLが、10月頭の北アルプス・白馬三山をトレランで縦走してみた山行記録都心近郊の低山に比べると、エスケープも限られるアルプスでのトレイルランニング。どうコースを設定すればいいか、どれくらい時間がかかるものなのか、参考にしていただければと思います。アルプスのトレイルランニングを計画するうえで、一番面倒なのが車の回送。もしくは下山後の公共交通機関での帰路です。その点、白馬エリアは夏～秋までバスが運行されており、公共交通機関のみの場合は

薄井智尋

1年前

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