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Journal with me!

心理学を学んでいる日記手帳歴20年以上の私が「自分で自分を作る・育てる」ためにしている日常の習慣や認知行動療法的日記の書き方、日々を少しだけ良くするTipsやお話などなど、インス…
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#メタ認知

その価値観は本当に自分のものですか?

生きていると自分の価値観を考えて行動する場面がありますよね。 困っている人がいれば手を差…

あやこ
5か月前