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Journal with me！

心理学を学んでいる日記手帳歴20年以上の私が「自分で自分を作る・育てる」ためにしている日常の習慣や認知行動療法的日記の書き方、日々を少しだけ良くするTipsやお話などなど、インス…
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あやこ

#コーピングリスト

毎日Tips

日曜日、いかがお過ごしでしょうか。 身体を休める事の出来る週末だったでしょうか。

あやこ
あやこ
7か月前
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一週間を組み立てる

こんにちは、JWMのあやこです。 今日は一週間を組み立てるワークをお送りします。

あやこ
あやこ
7か月前
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