マガジンのカバー画像

Journal with me!

心理学を学んでいる日記手帳歴20年以上の私が「自分で自分を作る・育てる」ためにしている日常の習慣や認知行動療法的日記の書き方、日々を少しだけ良くするTipsやお話などなど、インス…
¥1,200 / 月 初月無料
運営しているクリエイター

#意識

毎日Tips

ようやく金曜日!という気持ちの私です。 今週はとにかく長く感じました。 この土日はお片付け…

あやこ
6か月前
1

毎日Tips

木曜日、週の後半に入り、疲れも出てきたんじゃないでしょうか? そんな時はタンパク質を多め…

あやこ
6か月前

毎日Tips

JWMのみなさん、こんばんは。 週末が見えてきた木曜日、いかがお過ごしですか? 私はインフル…

あやこ
7か月前
4