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Journal with me！

心理学を学んでいる日記手帳歴20年以上の私が「自分で自分を作る・育てる」ためにしている日常の習慣や認知行動療法的日記の書き方、日々を少しだけ良くするTipsやお話などなど、インス…
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あやこ

#価値観

自分ウケが良ければそれでいい

もうタイトルの通りなんですけど、

あやこ
あやこ
4か月前
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その価値観は本当に自分のものですか？

生きていると自分の価値観を考えて行動する場面がありますよね。 困っている人がいれば手を差…

あやこ
あやこ
5か月前

嫌いから探る、自分の価値観

どれくらい嫌いなものありますか？

あやこ
あやこ
6か月前
1

自他の境界を意識し、振り回さず、振り回されないように

こんばんは。 今日は生きづらさを軽減したり、人間関係のトラブルを防ぐために必要な「自他の…

あやこ
あやこ
7か月前
2