⑤EAA

EAAとは？！ 必須アミノ酸9種類(人間の体では合成できず、外部から摂取することが必要なアミノ酸) 消化吸収が早いため速やかに筋肉にアミノ酸を届けられる 重要度が高いアミノ酸 摂取タイミング トレーニング中に少しずつ