夢を書いて、観察してみましたか？

夢を書いて、観察してみましたか？

って言いながら、観察の定義を伝えていませんでした。

観察とは
何もしないで
何もしようとも
しない状態のこと。

要は何もしない事。

相棒から教えてもらった「観察」の定義です(^^)

「何もしない」と聞くと
罪悪感を感じてしまうかもしれません。

何か行動しないといけないって焦るかもしれません。

でもね、観察するって考えている事。
「考えて」いることも行動の一つなんですよ。

特に、自分の中に眠っている夢を探すときに
出てきた「夢のようなもの」を夢だと分からない事が多い。

スルーしちゃうことが多いので、
だからこそ観察をするんです(^^)

出てきたことを観察する。

観察している自分を褒める。

夢らしきものを気づけた自分を褒める。

褒める、褒める、褒める。

そして、アイデアを出していく。

眠っている夢を見つける。

焦らず、ゆっくり、ゆっくり、焦らず。

最後に観察の雰囲気を伝えます。

観察する事象が出てきたら

「へ～、そうか、そうか…そんな感じなのね～」とか
「まあ、そういうこともあるよね～」

という感じですると良いそうです(^^)

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