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😀 炊き込みご飯のレシピをギュギュッと詰め込みました✨✨

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このマガジンは、定番の鶏肉の炊き込みご飯や最近人気のあるサバ缶の炊き込みご飯とレンチンで簡単にできる炊き込みご飯のレシピをまとめてみました( ૢ ͈̄ ͈̄ ૢ) ポෆ⃛ 大家族の…
<料理は男女問わずできる時代到来> 今は結婚しても共働きの夫婦がほとんどで家事分担は当たり前の時代…
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#2合

❣️「ツナ・さば缶」で作る炊き込みご飯の人気レシピ8選❣️

🔻1. 大豆がホクホク!! ツナの炊き込みご飯Σ੧(❛□❛✿) ツナ缶と大豆を使う炊き込みご飯は、やさしい味わいが魅力です✨✨ 大豆がホクホクしているので肉なしでも食べ応えバッチリ٩( ''ω'' )و 油揚げや切り干し大根などを入れてアレンジしても良いですね!! 🌼材料(2人分) 🔹お米:1.5合 🔹ツナ(缶):50g 🔹水煮大豆:50g 🔹ニンジン:3cm 🔹水:適量 〈調味料〉 🔹酒:小さじ1 🔹塩:少々 🔹しょうゆ:小さじ1 🔹顆粒スープの素:小さじ1 🔹ネギ(

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❣️「鶏肉」で作る炊き込みご飯の人気レシピ8選❣️

🔻 1. 旨味が溢れる!鶏肉入り五目炊き込みご飯✨ 鶏もも肉・にんじん・こんにゃく・ごぼうなどを使う✨ ほっこり懐かしい味わいの五目ご飯。具材たっぷりのひと品は、この一杯だけでも大満足です٩( ''ω'' )و 冷めてもおいしいので、おにぎりやお弁当などにも重宝しますよ!! 🌼栄養情報(1人あたり)🌼 🔹エネルギー:359kcal 🔹たんぱく質:11.1g 🔹脂質:6.4g 🔹炭水化物:64.4g 🔹糖質:62.5g 🔹食塩相当量:1.7g 🌼材料(3〜4人分)🌼

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