つかれたなあ
若干寒気がするから
早く寝ないと
で起きた後スマホを触らないことが大事
起きてからの1時間の過ごし方でその日の1日が変わる

最高の1日にする為に
今出来ることは、家に帰ってスマホを触りすぎないこと
ご飯をいっぱい食べて早く寝ること