49分間
先日のシャンタンさんのワーク
1日目のラストは49分間という瞑想をやりました
✨✨
この瞑想は
通常の緩やかなイメージのとは
違い、
かなりダイナミックです‼️‼️✨
インドでは、こんな言葉があるそうです。
「49分間、なにもしないでいると変革が起こる」
しかし、49分間
なにも動かず、考えず、無、空になるのは
容易いことではない。
てか、無理だーーーーーーーーwww
で、
その逆、この49分間では、
ある事だけをやり続けるのだ‼️
1つは、
宇宙語を話す!!
言葉に変換せずに、その感情そのものを声というより、音にする感覚に近い。
2つ目は、
身体で表現する!!
全身全霊、我を現わす✨✨‼️
泣け、叫べ、走れ!、舞い、祈り、
そこには、なにも無く、無限にある。。
一度我は死に、
生まれる。。
49分間の瞑想を
終えた後…
あなたには何が見えるのか。。
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