覚醒習慣100days

昨日から
覚醒習慣100daysとして
noteを投稿すると決めました。
100days書き綴った先に
どんな変化があるかが楽しみになったからです。

習慣化するには
66日ほど必要らしく
66日たった後の
自分に会いに行くのが今から楽しみです

それと同時にもう一つ
100days継続しようと思っていることがあります
それは
夫への声かけです

アドラー心理学elm講座を学んだ私は、
子どもへの声かけが大事ということに気がつき、実践しています。
ですが
自己分析するとそれは
長男だけにできている事という結果になっているのが現状です。

昨日もゲームをしたいと言って
登園しない息子に、
「俺が遅れるんや！」
と怒る夫の声が聞こえてきました。

そうだよね、遅れちゃうよね、
平日朝ゲームをするルール
ちゃんと決めてなかったね。
と
心の中では夫と息子への共感でいっぱいなのに、私が出した言葉は
「そんな言い方じゃ伝わらない。
怒らないで、言葉で伝えて」
でした。

これは息子に共感できているが、
同時に夫を否定しています。
心の中では共感できているのに、
夫を苦しめている。

これをやめようと決めました。

なので私の覚醒習慣100daysとして
・note投稿
・夫への否定的な声かけを止める

に決めます！
皆さまチャレンジした先の
我が家を見守ってください。