他人は他人、自分は自分の精神を持ちたい

人が怒られたりしているの見た時に、全く自分は関係ないのに精神的に落ち込んじゃうんですけど、それって僕だけじゃないですよね。

こういうマインドを変えたくて、本読んだり色々と行動しているんですが、今までの蓄積があるので、なかなか変えれていません。

とにもかくにも、行動あるのみですね。

今週の活動記録

ブログは書けませんでした…

本はスキマ時間に読んでいるんですが、まとめる時間がちょっと取れていないのが現状です。

時間がないと言い訳はしたくないんですけど、家族で過ごす時間を取る方が僕にとっては重要なので、そこを減らしてしまうのは本末転倒かと。

家族大好きおじさんすぎて、2日間嫁と子供が実家に帰っていたんですが、会社で心配されるくらい顔が暗かったようです。

ブログは書けませんでしたが、音声配信始めました。

stand.fm

6月に適応障害になって、その時の症状としてどもりが出てしまっていました。

少し治ってきたのですが、症状改善のため言葉を発する機会を多く作りたかったので、音声配信初めてみました。

ラジオの名前の通り、嫁のいない間に収録しているので更新は不定期です。

酒が呑めなくなった

全く呑めなくなったわけではないのですが、呑むとすぐに体調崩したり、呑みたいとも思わなくなりました。

以前は昼から呑み始めて、夜10時くらいまで呑んでも多少二日酔いになるくらいの酒カスでした。

でも、11月くらいから、ビール1缶でしんどくなって、それ以上呑むと頭が痛くなるように…

なので、今は月一回付き合いで少し呑むくらいで、晩酌したりとかも全くなくなったのです。

趣味が一つなくなってしまったのは寂しいですが、身体のことを考えるとよかったのかなあとも思いますし、酒が原因の失敗をしなくなるのはいいことですね。

今までの酒の失敗
・寝ゲロして絨毯廃棄
・夜中帰宅してウザ絡み
・二日酔いで会社に行って1日トイレにこもる

めちゃくちゃ繊細

繊細というか、音にめっちゃ敏感なんです。

寝る時に何か音があると寝れないし、寝てる時に物音立てられると起きちゃいます。

例えば、スマホのバイブでも起きるので23時〜7時までは通知がならないようにしているのです。

もちろんイビキなんて隣でかかれると眠れないので、今までそれが原因で彼女と別れたことも…

嫁はイビキかかないので、出会って3年間寝るときはずっと一緒の部屋だったのですが、最近別々の部屋で寝ています。

原因は赤ちゃんのイビキです。

赤ちゃんのイビキって大人みたいなんですよ。

もともと、赤ちゃんは鼻の奥の空気が通る部分が大人と比べて柔らかく、息を吸うときにその組織が震えていびきに似た鼻息のような音が聞こえことがあるらしいです。

怒るわけにはいかないので、今は我慢してエアコンのない部屋で寒さに震えながら寝ています。

まとめ

ちゃんと週一の投稿できて、ほんとに俺えらい！！

最近のマイブームは自分を褒めることです。

だめな自分を愛せ！！