習慣を変える「習慣方程式」を知っていますか?

今回からシリーズでよい「習慣」をつけるための考え方と方法をお伝えします。
2018年1月に行動習慣ナビゲーターになり
多くの子どもたちに習慣を変える話をしてきました。

習慣を変えたいと思っておられる方のお役に立てる内容をお届けします。

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