「メンタルを良くしたいなら柔術が最高」

精神科医の会員さんとそんな会話になりました。

その理由は、

・寝技主体で安全性が高く何歳からでもチャレンジできる
・対人競技だからコミュニケーション能力が高まる
・楽しく運動することでストレスが発散される

柔術でメンタル強化！