Resilience

自分で自分を励ます。

起きたことに対して、必ず自分から動いて対処している。

とにかくどんな小さなことでも自分もできることをしてみる。

リアクティブな人には、解決する意志がない。

文句を言うことが主題である。

人と協力するが、自分を見失わない。

受け入れるとは、覚悟するということ。

自分を支え、励ますのは自分。

幸運不運を含めてこれからの自分に活かす。

多くの心理的に未解決な問題が心の中に蓄積されており、隠された敵意を持っている。

今関わっている人との体験に、その人が過去の心理的未解決な問題を投影している。

自分の不幸を受け入れるかどうか。

レジリエンスのある人は、おそらく親への攻撃性がない。

自分の親を諦めている。親を心の中で断ち切っている。

あまりにもおろかで攻撃性の対象にならない。

今できること、今日できることをリストアップしよう。

悩んでいる人の共通性、それは小さなことをバカにすること。

誰か信じられる人がいれば良い。

楽観主義的予測。固い信念。

弱い人は不愉快には耐えられるけど、不安には耐えられない。

自己欺瞞。

無意識にある感情は密かにその人を支配している。

感情的に過去の経験を肯定する。

弱点を認められる。

もっといい場所を探す。

代理愛を探す。

言葉の裏に隠された非言語的メッセージを見抜けない。

一見立派そうに見える行為の奥にある心理的危うさこそ、ながい人生でその人を挫折へと導くものなのである。

I have a calm core.

誰がなんと言おうと、私は私自身であり続ける決心。

最後に勝つのは精神力である。こころである。

ありのままの自分を愛してくれる。自分を証明するために何かをする必要がない。私が私であるがゆえに素晴らしいと信じてくれる。

何かことがあれば、深刻になる。しかし時間が経てば「まー、いっか」になってしまう。

敵意と依存。