練習3日目　バンク

3月16日、練習はバンク内。

周回30回、今回は速いグループでの周回で残り20回ですでに脚がきつくなっていた。
周回が終わると数分挟んで200mのハロン、試験方式で1周の助走ですぐに駆け出す練習だ。師匠についていただいて初のタイム計測となった。

結果は　12`38 

コース取りも悪くかけ下ろしで加速しきれていないのがもろに出てしまいタイムロス、駆け出しの2踏みでトップスピードにのせる力が必要と教わった。
2コーナーの出口で駆け出しイエロー目掛けてダッシュ、3コーナー入り口でスプリンターレーンの上をめがける、更にバイクを内側に少し傾けて後は我慢のみと教わった。

次は1kmだが発走機を3回練習した後に開始。
タイムは
17`01   13`77   30`78   14`28   45`06   15`83   1`00`89   16`17 
トータルで1分17秒64となった。

まず駆け出しで16秒台で入れていないのが痛いし、400mで出し切ってしまいその後は完全に垂れてしまった。
バイク、ギア、ホイールと全てが違う中でトップスピードまで乗せるのも遅いし、圧倒的に脚力が足りないと感じた。
次回までに改善できるポイントはとにかく600から800を出し切れるようにする事で速度のノリ感を叩き込んで、出し切っているようで出し切れていない今の現状を打破していきたい。

次は600mバイク追っかけ。

発走機から後ろから来るバイクのケツまで全力もがき、からの1周半をもがききる練習で、バイクの速度を借りてトップスピードを上げていく練習だ。
タイムは
12`59   13`47   26`06

2本目が
17`18   12`79   29`97   13`44   43`41 

最後にハロンの駆け出しを5本やって終了した。