〇〇の日は、メンテナンスに適した日！
こんばんは！壬萃です。
ブログも6日目。
楽しい気持ちで続けられているので良かった！
さて、タイトルの件。
毎日生きているといろんな日がありますね。
人には固有のバイオリズムがある
「今日は調子がいいな！」と感じて
いろんなことがスムーズで
ごきげんに過ごせる日もあれば
なんとなーく”どんより”した気分で
周りの人が眩しく見えたり
些細なことでイライラしたり
何をするにもうまくいかない日もある…
いい時も、イマイチな時も
ずっとは続かなくて、常に変化してるのだけど
実は…
四柱推命では、人の好不調には
一定のバイオリズムがあると考えられています。
グラフにするとこんな感じ！
年にも、月にも、日にも同じようにバイオリズムがあります。
今日のわたしは【空転】の日。
【空転】は、読んで字の如く「空回りしやすい日」です。
気持ちが焦って、心ここに在らずになりやすかったり
色々なことに振り回され、
思い通りにならないと感じやすいんです。
あと、【空転】の前の日が【青春】で
あちこちからお誘いがあったり
楽しいことに出会ったりして
忙しく充実して過ぎる日なんですね。
【青春】の日は、まさに青春さながらの、
ノリと勢いで駆け抜けていける日なのですが
無理をしたり、頑張りすぎていると
翌日の【空転】でその疲れが出ることも…
ちなみに、今日のわたしも完全にそのパターンです（笑）
昨日は、朝晩回の自分の講座をはじめ、
4回もZoomがあったので
ひとりズームインサタデー状態（苦笑）。
ZoomとZoomの間に、家族の食事を作ったり、
洗濯物を乾かしにコインランドリーへ行ったり、
ブログを書いたりして
忙しくも充実した1日だったのですが
今日になって
昨日までの疲れがどどーんと出て
寝ても寝ても眠たい一日でした…
【空転】の過ごし方
①自分のメンテナンスをし、心身の疲れを癒す
【空転】の過ごし方で大事なのは
まずは、自分のメンテナンスを最優先し
心身の疲れを癒すこと。
心身が疲れていると、必要以上に不安になったり
後ろ向きな考えになりやすいので
まずは休んで、自分を整えることが大事です。
普段よりも人や情報に煽られやすいので
SNSを閲覧するのは少しお休みするのもおすすめ。
②「今」と「自分」に全集中して、出来ることからコツコツやる
元気になったら、
自分に集中して、今出来ることから
地道にコツコツやっていくことです。
【空転は】別名「種まきの時期」とも言われます。
というのも、【空転】翌日からの3日間が好調期間で
積極的に物事に取り組むと、結果が出やすい時。
【空転】の時に、焦らず、腐らず
コツコツやったことは、すぐの結果にはつながらなくても
しかるべき時に芽が出たり、花が咲いたりするので
決めたことをやり続けることが大事なんですよね。
今日のバイオリズムを知るメリット
空回りしたり、うまくいかなくても
今日はそういう日＝【空転】ってわかるって
結構大きいと思うんです！
サイクルを理解していることで
「そういう日だから、仕方ないか」
と気持ちを切り替えることが出来るし
必要以上に自分を責めて、落ち込むこともなくなる。
それどころか、ちゃんとバイオリズムの波に乗って
【空転】している自分を俯瞰して
クスッと面白がることもできます。
そんなわけで、今日【空転】だった私は
朝活はお休みし、しっかり寝て
朝から歯医者さんで治療をし、
好きなブログを読んだりしてリラックス。
お昼寝して、大好きなアイスを食べて
エネルギーチャージしました。
そしてまた、夜にブログを書いてます（笑）。
（明日こそ、朝書きたい（笑））。
12のサイクルは、それぞれに特徴と
おすすめの過ごし方があるので
また次回以降に書いていきますね！
人生いとおかし。
壬萃でした。