#58 2024/9/5(木) 4行日記

①元通勤路線に乗れた😭💮
②カフェでお約束乾杯した🍸🍸🍸
③久々に🚲でお出かけできた
④渋谷行きは予行練習頑張る💪

まだまだ暑いけれど🥵ピークは超えて
青空と風が気持ちよかったので
🚲で駅まで行きました
以前お散歩していた頃は
田植えから間もなかったのに
すっかり稲穂が実り🌾びっくりでした

これからの季節
🚲やお散歩
また増やしていこうと思います
体動かすことも
自然に身を置くことも
良いリハビリになりますね

ついに難関の🚃チャレンジ💦
頭も胸もチョッピリ痛かったけど
電車パニックは起こしませんでした🍀

プール上がり十倍？数十倍？のだるさ
久々に感じております

大多数の方が
日々当たり前にできる様なことが
非常に困難になってしまいました💦

5月下旬に初めて電車チャレンジして
7月もまだバクバクで
息も上手くできませんでした

介護で遠出せざるを得なくなったことも荒療治となり

今日ついに1番しんどい地元路線に挑戦
頑張りました

昔話になりますが
休職翌日だけは
まだ働ける感じで申し訳なくもあり
後ろめたくもありました

でも翌々日からは
一気に体調が悪化して
動けなくなりました
教科書通りですね💦

緊張の糸が切れると言いますか
今までギリギリ踏張ってきたのが
限界超えすぎていて
無理が利かなくなると言いますか
心身からの最終警告🚨ですね😭
休んでからの方が
２週間位どんどん悪くなることは
主人でも見て来ましたので
想定内でしたが
振り返ってみても
本当に辛い時期でした

初診＆休職から3日後くらいに
まだ大丈夫なうちに申込んでおいた
習い事の研修があり
それは出かけることにしたのです

方向も違うし
お楽しみ＆癒しの場だから
朝も鉛の辛さなく出かけられるはずが

駅に近づく途中
勝手に涙が止まらなくなって
あれっ？何？何？
どうしよう
こんなんじゃ復職できないと
結局1時間電車でずっと泣いてました
まだ全員マスク😷の時期で
帽子を目深に被っていたのも
不審がられず良かったかも

今なら
本当に体を張って
教えてくれていたのだと思えますが
当時は何が起こっているのか？？？
壊れていく自分が怖かったです

あの頃に比べて
と言いますか
春から初夏に比べても
感情失禁的なものは改善してきたと
しみじみ感じた今日でした
でもとことん泣かせてもらえる環境も
ありがたかったな
たくさん泣いたな〜
オット、アロマ、主治医の先生
感情に蓋をせずに
人前で泣けるようになったことも
母を亡くした頃に比べたら
大きな進歩だったのかもしれません

今日ちゃんと目的の駅まで行けて
とんぼ返りしたい気持ちもあったけど
カフェと本屋さんに寄れました
それだけで精一杯でしたが
『特大の花丸』でございます💮
（なっちゃんの
『おしまいのうた』も
あの時退職を決断できた自分を
全肯定していただける気がして
大好き💕）

少しずつチャレンジの幅が広がる様に
予定が目白押しなので
なるべく休養も取りながら
頑張ります
副交感神経様作動してください🙏

ど田舎生活に慣れ親しんで
少し街中にでたらぐったり
大都会渋谷は付添ってもらい
下見に行かねばと思います

人混みで卒倒しない人になりたい💦
というか
アワアワしてもいいから
辿り着きたい❣️
頑張る🐘💪

ヘトヘトで開封できない🚃ご褒美Shrinkと
最近ほんの少し文章が読める様になり
外出時持参する夜空に浮かぶ欠けた月たち🌙
まだ少しずつしか読み進められないけど癒し