#91 2024年9月 月初宣言ふりかえり

1️⃣1kg以上減　
2️⃣ルックバックを観に行く🎥
3️⃣元通勤路線に乗る🚃
4️⃣街中のお店に行ってみる
5️⃣地元ライブやイベント楽しむ
6️⃣スキンケア
7️⃣深呼吸
8️⃣父応援
9️⃣プール再開
🔟車の整備点検

2024年9月月初宣言

2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣8️⃣できました💮
1️⃣6️⃣7️⃣微妙💦
9️⃣🔟出来なかったので
10月にもちこしデス😅

9月はチャレンジの月でした
イベント、遠出、電車頑張りました👏
上手くできないこともあるけれど
工夫しながら達成できました✨

介護は台風による交通機関の麻痺で
尻切れトンボ状態でしたが
その間にも自宅生活で安心できたのか
父は元気を取戻してホッとしました

介護疲れで私は動けなくなり
ひと月で10回位外出挑戦して
他の日はぐったり寝込んでいました
家事もできず
手当ての期限までの再就職には程遠く
焦るばかりで現状に落込みました😭

でも、カレンダーで一覧にしてみたら
週2〜3回イベントや外出に
トライしていたので
まぁ疲れても仕方なかったのかな🍀
と思えました😊

体重は介護中はだいぶ減りましたが
動けなくなりまた太りました💦
ひどい時より3kg減ですが
あと7kgは戻したいです

スキンケアは全然できず
月末のアロマ研修でたくさん
お手入れ学びましたので
これから継続できるよう頑張ります

10月は
ドキドキ気後れもするけど
渋谷行きを成功させて
繋がりに感謝を
直でお伝えできたら
いいなと思いますし
病んでから
友と繋がれた自分も
褒めてあげたいです
（正解には病んでるオバでも
仲良くしてくださったおかげです😊）

よく休んだら
日常のリズムを整え
体力作りをしていこうと思います

安心して秋冬が過ごせますように🍁🌾