🌼自分の掘り下げ方(内観)🌼

覚醒に至る道で、1番の壁になるかもしれない自分を掘り下げて内側に向かって行く方法のヒントを書きます。
長文になりますが、大切なことなので、読んでください。

①自分が生まれてきて、もう思い出したくもない辛い記憶、トラウマになっている記憶を出来るだけ細かく思い出して、何がイヤなのか確認してください(但し、PTSDやその他各種診断を受けている方は除きます…パニック症状が出た時に一人で解決出来ないため)。

②イヤな部分の正体を知りましょう。
言葉がイヤだったのか、怒られたことが理不尽だったからなのか、一番にイヤなこと、二番目にイヤだったこと。思い出せるだけ全部です。

③そして、それがどうだったらイヤな感情にならないかを考えます。
子どもの頃に受けた傷だったとしても、今が大人なら解決策を考えてみましょう。

④自分の中の、そのイヤなことを感じている自分を抱きしめて安心させてください。『もう終わったよ。』『大丈夫だよ。』『よく頑張ってきたね。偉かったね。』『だから、今、私幸せに暮らしているよ。』『一緒に楽しいことをしよう』など、自分を褒めて自分を認めてみてください。

一度で消えなくても、何度も繰り返すうちに、自分の中で苦しんでいた自分が昇華されていきます。
イヤなことがある分全部に行ってください。

覚醒に向けて、様々な方策を得ようと気持ちがはやって外へ外へ意識が向かいがちですが、覚醒に一番大切なのは、自分自身の傷を認めて受け入れ、それを自分自身で癒すこと。自分を許すこと。
承認欲求は他人に求めるのではなくて、自分が認めて自分が自分を深く愛していかないと、解消はされません。

ここに来たみなさんは、間違いなくライトワーカー・ライトウォーリアと呼ばれるスターシードであると思われます。
スターシードの方々、特にブルーレイ、インディゴの方々は今現在に至るまで多くのご苦労をなさってきたことでしょう。

なので、その途中途中で置き去りになってしまっている自分自身を思い出して、抱きしめてください。
そこに他人は介在せず、誰かのせいにするでもなく、もし原因として誰かから受けた傷であったら、もう過去の出来事なので、相手も許してください(許せないと感じたら許せない理由を自分の中で探ってください)。
そして、それまでの出来事を受け入れてください。
自分をもっと愛しましょう😊

って書いて、そろそろupしようかなと思った時、ちょうど9次元アクトゥリアン評議会のメッセージ！(当時)
内容がほぼリンクしていたので、貼り付けます。

https://ameblo.jp/medjed2018medjed/entry-12676918292.html

まず、自分が自分を愛して、自分に自信を持ってください。

私自身の話で恐縮ですが、私は
『自分を愛する』
ということがとても大きな壁でした。高さが見えないほど。
自分の行動に責任を持って生きて来ましたし、自分に自信はあるけど、どうしても自分を愛せずにいました。

なので、自分の中にいる過去の自分を見つめて、話を聴いて、どこがイヤなのか、ずっと質問を繰り返しました。
完璧に完了👍🏻
とは言えないまでも、自分を好きになることが出来ましたし、怖いことも不安に思うことも今はもう殆どありません。

自分の考えを曲げたり変えたりする必要はないです。
そのままの自分で全然いいです😊
ただ、自分の考えの幅を増やして豊かにしていけばいいんです。
『ああ、そういうこともあるのかもしれないな』って。

何かが起きる度に、怯えて不安に襲われるのは、いいとは言えないですよね？
自分をドン底に落とす原因を探って、蓋を開けて向き合ったら、どんどん消えていきます😊

かなり勇気は必要ですが、自分で乗り越えていくことがとても大事です。
誰かの手を借りているだけでは、問題の根本解決には至らないからです。

解決しない限り、同じ問題が起きる度に立ち止まって辛い思いを繰り返します。
そのことを解決させるために、何度も何度も同じような状況が再現されて行きますし、多分回を増す毎に強いダメージを与えて来るようになるでしょう。何故なら、自分で気づかせて解決させるためです。

ただ瞑想しているだけでは、問題は解決しません。
本当の自分と向き合うことが何よりも大切なことです。

自分を深掘りしていくことは、とても勇気が必要だし、意味もなく涙が溢れたりするかもしれません。
でも、解決出来るのは自分自身だけなのだと、勇気を振り絞ってみてください。

セミナーとかに大金払う必要はないです☝🏻

スピリチュアルは古くから闇側も洗脳の為に多用してきたツールなので、セミナーの主宰もかなり闇っぽい洗脳をする人もいるようです(ヨガなども同じ)。
大切なことは、誰が言おうが大切なことに変わりないですが、やたらと主宰を祭り上げるような雰囲気を纏っていたらお気をつけください。

相手に敬意を払って尊重することは、人として生きていく以上、必要不可欠なことです。
でも、盲目な信望者になってしまうと、大切なことを見失います。
見極める目は失わずにいましょう。
そういう時に『直感』や『肌感覚』のセンサーはかなり重要です😊