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休憩のルールを決めましょう!
こんにちは!
ディ・クリエイトのスタッフ
肩こりちゃんです。
今年の夏も本当に暑く
(と毎年言っている気がしますが)
心なしかセミの鳴き声も
弱々しく感じるほどでした!
皆様お住いの地域ではいかがでしたでしょうか?
9月に入りましたが
まだまだ暑さ厳しい予感がします・・・
昼間は、強い日差しや高い湿度
車内と外との温度差がつらいですね。
夜も寝苦しくて、
十分な睡眠をとれない方も
いらっしゃるかもしれません。
このように
夏は疲労がたまり
どうしても運転に
集中力を欠きがちになりますから
疲労運転
漫然運転
による追突事故に注意が必要です。
休憩のルールを決めて
しっかり身体を休めましょう。
一番大事なことは
疲れを感じてから休憩するのではなく
疲れる前に休憩する
以下の3つのポイントを
意識してみてください。
==============
<Point1>
高速道路に乗ったら
疲れを感じていなくても
1時間以内にまず一度休憩しましょう。
==============
<Point2>
休憩するときは
スマホゲームなどで目が疲れないように
してください。
==============
<Point3>
仮眠を取る場合は15分以内にしましょう。
==============
では今日も、ご安全に・・!
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