休み上手になるには|2021年11月号総編集
『月刊じぶんジカンバックナンバー』は、過去号のコラムを総編集して1本のnoteにまとめたものです。
こちらは2021年11月号の総集編。
テーマは「休み上手になるには」について。
うまく休めない人や、頑張りすぎちゃう人、もっとゆったりと過ごしたいと考える人に贈る「休むこと」について考える問いを、ぎゅぎゅっと1本にまとめました。
2021年11月号|休み上手になるには
自分に無理をさせて、頑張りすぎて、ぐったりとすり減ってしまう。
頑張り屋さんにとっては「あるある」だと思います。
そうしてなかなか休めなかったり、時間に追われたりして息苦しさを感じている人から、こんなことを聞かれることが増えました。
わたしは、自分でも「わたしは休むのがうまい!」と思っていて(!)。周りの人たちにも、そんなふうに言ってもらえることが多いです。
ただ、今わたしが「休むのがうまい」のは、これまで何度も頑張りすぎて、無理をして、体や心を壊す…ということを経験してきたからで。
つまり、「休むこと」や「時間を自分のために十分に使うこと」を、ずーっと真剣に考えてきたからこそ。そしてこれからも、ずっと試行錯誤していくのだろうと思っています。
11月号では『休み上手になるには』をテーマに、購読メンバーのみなさんと一緒にあらためて休むことについて考えたり、休み方の引き出しを増やしたりできたら良いなと思っています。
ということで、2021年11月号はこんな方におすすめです。
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