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健康を創る

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健康に関して 思うところをまとめました
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2021年1月の記事一覧

ネガティブ思考はポジティブに変えられる!

本日2回目の投稿 ※最近毎日投稿サボってたろ!何が本日2回目だ!  あと3回ぐらい投稿しろ…

タタミ1畳で出来る!心と身体をつよくする運動

朝なかなか着替えがすすまないムスメちゃん ボクササイズをしていると急いで着替えて一緒に参…

バランス + リズム = 【メンタル強くする!!】

さぁ朝活やるぞ! と言うタイミングでムスメちゃんが起きてくるので 早起きしてリカちゃん遊び…

1年の計は?習慣化にあり!

あけましておめでとうございます ひからいとです^ ^ 今年からムスメちゃん(もうすぐ5歳)に お…