20210618 レシピ

2021/06/18 金曜日
朝
メロン(エゴマ油と甘麹)
昼
回鍋肉炒め
夜
ズッキーニときのこの味噌和え
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コメント　体重が75.4kgになった。

回鍋肉

ズッキーニときのこの味噌和え、あさりご飯

オクラとワカメのとろろ味噌和え