若々しくなるために40代おじがやったこと5選
皆さんこんばんはー！
今日は僕の住んでいる場所では嵐というか、突風が凄くて、歩くのもやっとでした・・・
火曜日はジムの日でもあったのですが、なんとかジムにはいけたのですが、帰りは傘が壊れて水浸しでテンションガタ落ちしました😓
でも、今日は記録を更新させる日ということで、一緒に指導を受けている方も、レッグプレスを過去一の斤量上げていたので、僕も負けじと今日はレッグプレスを120程まで上げて僕も過去一更新しました。
まあ健康的な筋肉を目指しているので、そんな筋肉もりもりの男
