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昨日までの鬱れぽ|三十路で適応障害しょうがない2021年

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鬱を繰り返すこと11回。2021年晩夏、せっかく自立しはじめていた18箇所目の職場で、再び適応障害と診断される。三十路鬱リピーターのリアル鬱レポート。希死念慮とどう付き合い、復活…
まっすぐすぎる希死念慮たち。私のありのままのnoteを見て、こんな人もいるんだ、自分だけじゃないん…
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【鬱れぽ】2都府2県で6箇所の心療内科にかかって思うこと|#016

2021年秋、11度目の鬱状態に陥り、18度目の退職をした私が、過去6箇所の精神科にかかったことを振返る。 症状のせいなのか障害なのか性格なのか、なかなか1つの病院に通院することができず、私は過去、思い出せるだけで6つの病院にかかってきた。 長野で2箇所、東京で1箇所、大阪で1箇所、静岡で2箇所。

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【鬱れぽ】気分グラフで視覚化|#041

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【鬱れぽ】鬱だから創作してみた|#015

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【鬱れぽ】鬱だからメンタルケアルームに行ってみたら開始5分で泣けた|#011

富士市にあるメンタルケアを専門にしているお店に行ってきたので振返る。 先日の有料カウンセリングとは別のカウンセリングルーム。 先日のレポはこれ↓ 実はそのとき、カウンセラーのくみから、静岡市の心葉(ここは)さんを紹介されていた。そこでは、EMDR(眼球運動による脱感作と再処理法)っていうのが受けられるから、くみは私に、これを受けてみてはどうかと提案してくれていたのだ。 EMDRについてはこちらを参照くだされ↓ noteでも説明してくださってく方がいたのでペタリ。

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【鬱れぽ】11度の希死念慮を並べる#001

こんにちはジェリーです。 数日前、ふたたび鬱になりました。 ふたたび、と付けましたが、もはや何度目かもわかりません。 せっかくなので、鬱休暇を利用して鬱を振り返ってみます。 ※8回目の鬱以降は、あまり人に見せたくない写真や内容なので有料にしてます。どうしても見たい読みたいって方だけどうぞ。 そもそも鬱ってどう認定するものそもそも鬱って、正式に診断するものでもないようです。 今まで両手に収まる程度のクリニックを受診してきました。 どちらのお医者すゎんも、明確に「あ

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