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昨日までの鬱れぽ|三十路で適応障害しょうがない2021年

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鬱を繰り返すこと11回。2021年晩夏、せっかく自立しはじめていた18箇所目の職場で、再び適応障害と診断される。三十路鬱リピーターのリアル鬱レポート。希死念慮とどう付き合い、復活…
まっすぐすぎる希死念慮たち。私のありのままのnoteを見て、こんな人もいるんだ、自分だけじゃないん…
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2021年11月の記事一覧

【鬱れぽ】ほぼ回復&今後の見通し|#043

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【鬱れぽ】気分グラフで視覚化|#041

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【鬱れぽ】両親が休みの日|#042

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【鬱れぽ】「さみしい」さん|#039

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【鬱れぽ】心理検査当日れぽ|#038

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【鬱れぽ】まずは自分のこと|#036

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【鬱れぽ】自分用行動記録の手本だよ|#037

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【鬱れぽ】またひとつさよならをする|#037

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【鬱れぽ】沈黙した衝動|#034

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【鬱れぽ】そろそろ卒業かもしれない|#033

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【鬱れぽ】11/13診察結果発表|#032

なんか今日はちょっと手抜きというかなんというか・・・ ただただメタ認知のために書いた要素強めなので有料にします・・・。

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【鬱れぽ】メンクリ診察前日に用意すること#031

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【鬱れぽ】中世貴族のお嬢様は洗車なんかしない|#030

今日はわたくし、気分が乗りましたので、どこかの中世貴族のお嬢様風で語りますわ。推定年齢14歳で想像してちょうだいね。CVは早見沙織さんがいいですわ^^

【鬱れぽ】「   」#029

自分の鬱状態経過観察を記録する。2021年11月10日水曜日。 適応障害の診断を受けてから、今日で45日。 退職した日は21日前。 カウントには【Countdown Timer】を使用している。 もともとは資格試験まであと何日かを表示するために導入したアプリだ。 今日はタイトルがヒントになる作品を視聴した。 「    」 作中で出てくるフレーズだ。 何のセリフもない、カギカッコ。